Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 107,03g | Prot: 61,01g | Carbs : 273,03g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Шудашова Каша Манная. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Кеты, Коломенское Хлеб Белый, Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Суп из Сайры, Кальве Майонез Легкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная. Jantar: Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Twister Чипсы с Солью. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|