Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 58,85g | Carbs : 164,65g.
Almoço: Lidl Eiweißbrot, Marmelade. Jantar: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Gebackener oder Gebratener Fisch, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Gekochtes Ei, K-Classic Fruchtcocktail, Aldi Bio Kokosghurt, Milbona High Protein Drink Typ Pistazie, Aldi Bio Kokosghurt, Apfelstrudel, Mangos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de s_h_me
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