Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 15,59g | Prot: 83,74g | Carbs : 91,15g.
Almoço: Kokt Ägg. Jantar: Broccoli, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Risenta Gröna Linser. Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80. mais...
|
|
4831 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Musculação - 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex0rz
|