Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 68,15g | Carbs : 176,65g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Süßkirschen, Alnatura Rhabarber Kompott, REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Sojasoße, Reisnudeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Ingwer, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Jantar: Buschbohnen, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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