|
Kiitettävästi paino pysyy vaikka en juurikaan ole miettinyt syömisiäni. Tai juomisiani… Kiitos golfin: 45 kierrosta pelattuna ja tavoite yli 100 kesän aikana. Yksi kierros kuluttaa, kentän profiilista riippuen, noin 1000…1500 kcal.
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
No eipä ole askeleita tullut seurattua.. kierroksen väylien teoreettinen pituus noin 6km. Siihen kun laskee ideaalilinjasta poikenneet lyönnit, ”kavereiden” pallojen etsinnät, siirtymät ja alkulämmöt, niin varmaan noin 8km tulee helposti. Aikaa tähän kuluu about 4h. Eli matalalla intensiteetillä pitkäkestoinen suoritus. Joskus kannan mailat kantobägissä niin saa lisähaastetta. Mikä itseäni tässä lajissa viehättää on se että voit vielä +80 huoletta harrastaa: saa ulkoliikuntaa sosiaalisia kontakteja unohtamatta.
05 jul 23 por membro: finfor
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finfor
|