Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 36,73g | Carbs : 246,39g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Nescafe Mocha Cappuccino. Almoço: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Heinz BBQ Sauce, Chip Shop Chips. Jantar: White Rice, Maya Kaimal Tikka Masala, Nature's Soy Vegetarian Chicken. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi, Peek Freans Nice Biscuits, Haribo Tangfastics, Tesco Everyday Value Chocolate Chip Cake Bar. mais...
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3383 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Abdominais - 50 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chazdarknight
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