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mon vol est aujourd'hui, j'ai laissé ma balance de cuisine derrière moi, je ne compterai plus mes calories (même si des fois mon cerveau le fait tout seul en estimation mais bon). et j'espère qu'après les 2 mois prochains mon poids ne changera pas trop...
simultanément, je commencerai à prendre la pilule hormonale pour mes règles et jsp si elle influence le poids ou pas (?)
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49 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 70,72g | Prot: 74,14g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: Oeuf, la Bonne Vache la Bonne Vache, Crownfield Choco Shells. Almoço: Marque Repère Chocolat Noir Extra 47%, Sandwich au Beurre de Cacahuètes. Jantar: Casino Bonbons Tendres, Le Prix Gagnant Biscuits Salés , Cora Chocolat Noir 72%. Snacks/Outros: Sandwich au Pastrami, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Brochette d'Agneau, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain Pita. mais...
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peso estável
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