Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 54,61g | Carbs : 213,53g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, SPAR Курага Сушеная, Помидор Сливка, Кофе, Свеклы, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто, Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло, Лук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Баклажан , Кабачки, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Хек Филе Порционное. Snacks/Outros: Лента Вишня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|