Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 143,80g | Carbs : 231,62g.
Pequeno Almoço: Mis Az Yağlı Lor, Karpuz, Sofralık Siyah Zeytin Kuru Sele , Yumurta, Altınküp Altınküp Küpşeker, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), İlkgün Çilek Reçeli Çilek Reçeli, Nimet Kepekli Ekmek. Almoço: Mis Az Yağlı Lor, İlkgün Çilek Reçeli, Kelly's Ballı Buğday Patlağı, Heromega Whey Protein. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Banvit Piliç Izgara Tava. Snacks/Outros: Kent Miss Bonbon, Altınküp Altınküp Küpşeker, Çerezya Beyaz Leblebi, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|