Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 50,37g | Carbs : 265,29g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trappist Red Raspberry Jam, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Peanut Butter. Almoço: Nabisco Barnum's Animal Crackers, Good Health Natural Foods Veggie Stix, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Soy Sauce, Cooked Broccoli, Sticky Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Butter Cups, Bananas . mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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