Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 42,00g | Carbs : 393,25g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Dole Peaches in Strawberry Gel, Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Cuisine Culinary Collection Herb Roasted Chicken. Snacks/Outros: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100. mais...
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3455 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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