Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 27,47g | Prot: 167,53g | Carbs : 122,76g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Prozis Super Greens. Almoço: Hacendado Espárragos Verde Troceado, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Jantar: JR Salsa Chimichurri , Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: HSN Sports Soy Protein Isolate, SaludViva Goma Guar. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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