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dari 100 kg ke 70 kg .. hamil .. naik jadi 95 kg..sampe anak 8 bulan masih 95 .. bismillah memulai kembali fit journey mamak ♥️ dulu fat secret dan kawan2 di sini nemani mamak berproses.. ♥️
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 31,06g | Prot: 91,22g | Carbs : 130,46g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Sasa Bumbu Opor, Sawi Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Almoço: Finna Sambal Uleg Kemiri, Nasi Putih. Jantar: Mie Sedaap Rasa Soto, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mais...
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peso estável
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 Comentários
Yuukk semangat berproses lagi kak🤗
01 jul 23 por membro: nia-nai
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Nia-nai .. siap.. semangat juga yaa 💪💪💪
02 jul 23 por membro: diajeng indah
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Histórico de Peso de diajeng indah
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