Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 59,96g | Prot: 62,58g | Carbs : 122,17g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Jantar: Kerupuk Udang, Saus Tomat, Indomie Mi Goreng, Dimsum. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskadesya
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