Jornal de Harapeko Keichan, 01 jul 23

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7/1
W:45.1kg, F:17.8%, M:35.2kg

Yesterday
Breakfast: 🍳, Frozen 🍌

Lunch: Miso soup, Natto, Fage 5% Greek yogurt , Smoke salmon

Dinner: Salad 🥗, Cheese, Meat loaf, Apple 🍎

45,1 kg Perdidos até agora: 0,3 kg . Ainda faltam: 1,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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