Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 45,12g | Prot: 105,82g | Carbs : 249,99g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Prato, Panco Bisnaguinha. Almoço: Panco Pão de Forma Premium Júnior, Ipanema Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango, Piracanjuba Leite UHT Integral. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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