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11 mile run will do that
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50,8 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 58,58g | Carbs : 135,71g.
Pequeno Almoço: Egg, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Peanut Butter, Apples, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Coffee. Almoço: Applebee's House Salad, 365 Oyster Crackers, New England Clam Chowder. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Frieda's Edamame (Shelled), Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Power Walking - 4 horas e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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