Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 71,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 183,95g | Carbs : 417,34g.
Pequeno Almoço: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Trader Joe's Honey O’S, Kermanig Bakery Mediterranean Focaccias, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans. Almoço: Almonds , Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Honey O’S. Jantar: Del Monte Lite Sliced Peaches, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Snacks/Outros: Bananas , Trader Joe's Honey O’S, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Bell Peppers, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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