Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 52,86g | Prot: 86,80g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Kinder Delice, Дымов Индейка Копчёная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Шпинат, Вязанка Сосиски Молокуши. Jantar: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Цветная капуста в панировке, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Шадринск Молоко 7,1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Перекресток Персик. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|