Jornal de Kadie_, 02 jul 23

Ich komme momentan nicht vom emotionalen Essen als Seelentröster los. Es fällt mir so, so schwer 😭 mit Gefühlen wie Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, innerer Leere, Angst vor Ablehnung und Überforderung umzugehen.  

Vielleicht jeden Tag ein kleines Yoga oder eine Affirmation/Meditation? (Letzteres ist nicht so mein Fall, soll aber vielen anderen helfen). oder ein Stretching zum Entspannen? Das hilft mir abends nach einem langen, stressigen Tag mit den Kindern (aber auch nicht immer).  

Im Idealfall müssen wir nicht nur an dem Gewicht arbeiten..sondern gleichzeitig die Gründe dafür mitangehen. Dann wäre der Erfolg auch von Dauer.. Du hörst Dich unfassbar traurig an...😒😊 Ich weiß nicht was bei Dir alles los ist...Wünsche Dir, dass Du schnell da raus findest, Dich ablenkst, Dich interessanten Aufgaben widmest.. dann läuft es viel leichter🤗 

Dankeschön für eure lieben, ermutigenden Kommentare 🤗💞