Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 63,28g | Carbs : 329,83g.
Pequeno Almoço: Asda Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Roberts Bakery Wholemeal Bread, Corale Baked Beans with Sausages. Jantar: Aldi Vegetable Spring Rolls, Tesco Chinese Style Chicken Chow Mein. Snacks/Outros: Brooklea Rice Strawberry , Sainsbury's Chocolate Cake Slices, Tangerines (Mandarin Oranges), Aldi Cheese Curls. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|