|
опять питаться на 1200😭
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 61,73g | Prot: 69,54g | Carbs : 125,88g.
Pequeno Almoço: Киндер Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Простоквашино Йогурт с Гранолой, Штрудель и Ко Датские Заварные Булочки со Сливками . Almoço: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Капучино, Банан. Jantar: Голден Яблоко , Смешанные Орехи, Felix Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вьетконг Папайя Сушёная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diorcosmos
|