Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 60,67g | Carbs : 152,92g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Bubur Jagung. Almoço: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Jantar: Uleg Sambal Pedas, B.J. Bawang Merah Goreng, Rendang, Bubur Jagung. Snacks/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Pandan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskadesya
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