Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 58,45g | Carbs : 199,64g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Ikea Lingonberry Preserves, Chocolate Covered Light Ice Cream Bar or Stick with Nuts. Jantar: Light Beer, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Outros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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