|
Интересно, как с телефона поменять описание в профиле.. Теперь уже не лактовегетарианец, а веган 🍃, с недоеданием белка стало еще хуже)
В 20-м году сбросила 15кг, забросила подсчет ккал, теперь уже снова набрала кг.. вечные качели, начинаю все заново спустя три года 🫠
🫶🏻
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 73,27g | Prot: 61,49g | Carbs : 301,11g.
Almoço: Приготовленная Морковь, Персики, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Молодой Шпинат. Jantar: Vegafood Сырники из Тофу, Помидоры, ВкусВилл Фалафель Замороженный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Source Naturals Псиллиум, Сельдерей, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|