Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 80,19g | Prot: 104,01g | Carbs : 177,23g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bananas, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: KFC Original Recipe Chicken Breast , KFC Original Recipe Chicken Wing. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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