Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 17,44g | Prot: 104,61g | Carbs : 331,40g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: Natural Grain 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Watermelon, Plain Yogurt, Pineapple. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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