Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 108,47g | Carbs : 127,68g.
Pequeno Almoço: Aprikosen, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Omelett. Almoço: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Jantar: Silavit Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, REWE Avocado, Rote Beete. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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