Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 87,50g | Prot: 76,71g | Carbs : 186,02g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Активия Питьевая Злаки, Сырная Долина Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Almoço: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Bionova Суп Протеиновый Грибной. Jantar: Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Высший Вкус Паштет "Грибной", Fitstart Хлебцы с Кокосом, Vego Сосиски Веганские Нежные. Snacks/Outros: Нектарин, Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Киндер Пингви. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroshkaru89
|