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さぁ！今日も始まる‼️
大会まで残り20日‼️
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52,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 93,22g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: 豚ロース, 鯖の味噌煮, キムチ, ご飯, レタス. Almoço: トマト, ご飯, 豚ヒレ肉, 鯖の味噌煮, レタス, 生姜. Jantar: ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ロース, 岩下食品 新生姜. Snacks/Outros: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ご飯. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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