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다이어트 시작 이래 최저 기록
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50,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 56,65g | Carbs : 202,65g.
Pequeno Almoço: 오이, 과일 참외, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아이허브 기버터. Almoço: 물회, 밥, 동원 백합 미역국. Jantar: 비빔밥. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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