Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2011
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 31,98g | Prot: 39,96g | Carbs : 306,18g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: ginger ale, salmon sandwich. Jantar: salad, salad dressing, rice, butter, beets, Beer (Pilsner). Snacks/Outros: peanut brittle. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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