Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 50,75g | Prot: 109,71g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Тыква, Моя Цена Пшено Шлифованное, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Вожгалы Сыр Легенда Алтая. Almoço: Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Оладьи из кабачка, Суп лососевый. Jantar: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Звениговский Кефир Обезжиренный, Звениговский Творог Обезжиренный, Кабачок, Овсяное печенье. Snacks/Outros: Звениговский Кефир Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|