Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3202 kcal
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Líp: 131,11g | Prot: 393,17g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Chicken Breast. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, No Name Low Fat Smoked Chicken Breast. Jantar: Costco New York Strip Steak. Snacks/Outros: HK Anderson (Kirkland) Peanut Butter Filled Pretzels, HK Anderson (Kirkland) Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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