Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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116,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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676 kcal
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Líp: 25,88g | Prot: 59,87g | Carbs : 49,80g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ), Izgara Tavuk. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi. mais...
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3894 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Yaza fit bir şekilde gireceğiz gibi :D
26 fev 15 por membro: ShYSpY
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26 fev 15 por membro: EdwardSword
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Histórico de Peso de EdwardSword
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