Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 43,94g | Carbs : 192,37g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Juanita's Foods Menudo without Hominy. Snacks/Outros: Ice Cream, Bourbon. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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