|
За 3 недели отпуска +2 кг. Пусть будут. Так нравится больше)
|
55 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 74,09g | Prot: 119,72g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Горчица, Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. Almoço: Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Сметана , Сырники, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilaLeo6
|