|
Верю, что всё равно дойду до нужного веса!
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 113,76g | Prot: 104,80g | Carbs : 135,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Волшебница Трюфель без Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Сыр Тильзитер, Абрикос, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Овсяные Отруби, Макфа Пшеничная Мука, Желток Солнца Яйцо С1, Яйцо Куриное. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|