Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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117,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 26,09g | Prot: 67,12g | Carbs : 76,74g.
Almoço: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz com Legumes. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FehAbreu25
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