Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 40,39g | Prot: 74,24g | Carbs : 193,20g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (Растворимый), Микоян Ветчина из Окорока, Яйцо Куриное, Лимак Хлеб Альпийский. Almoço: Иван Поддубный Сметана 20%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ со Свининой. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Пенне Ригате, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Шармель Зефир Апельсиновый, Арбуз, Черешня. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin 071286
|