Jornal de p*rita, 03 jul 23

ah cmq la bilancia può fottersi xkè mi stanno uscendo i quadretti quindi me ne frego di quel numero (ciononostante preferisco tenerlo cmq d'occhio)

61 kg Perdidos até agora: 5,8 kg .    Ainda faltam: 16 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1540 kcal

Líp: 46,40g | Prot: 92,72g | Carbs : 172,52g.   Pequeno Almoço: Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi, Esselunga Banana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate. Almoço: Salsa di Soia, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Ceci Lessati, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde. Jantar: Wasa Original, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Sciropppo o Liquore, Fage Yogurt Greco Total 0% , Iasa Branzino Grigliato. Snacks/Outros: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Energy Milk Choco. mais...