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IMC 25,5 según mi excel debería de pesar 80,5 al parecer gasto mas calorías de las que pensaba.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3093 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 101,83g | Carbs : 572,48g.
Pequeno Almoço: Picaron Horneado Casero, Hellmann's Ketchup Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Lider Galletas de Soda, Colun Yoghurt Batido Light. Almoço: Pepino Dulce, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones, Papa. Jantar: Picarones, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Papa Cocida, Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Hallulla, OSO Chuño, Lider Azucar Blanca Granulada, Picaron Horneado Casero. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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