Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 62,18g | Prot: 151,60g | Carbs : 237,04g.
Pequeno Almoço: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Big Joy Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Çoban Salatası, Tat Acı Biber Turşusu, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. mais...
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A Ganhar 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AslanBey26
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