Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 124,91g | Carbs : 214,32g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Natural Grain 12 Grain Bread. Jantar: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pineapple, Plain Yogurt. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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