Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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130,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 151,02g | Prot: 96,20g | Carbs : 66,36g.
Pequeno Almoço: Coles Danish Style Fetta, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tea with Milk, Poached Egg, Poached Egg, Subway Avocado. Almoço: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tea with Milk, Tuna Salad with Cheese. Jantar: Cooked Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: Coles Honey Pure Australian, Cocobella Coconut Water, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
recumbent bike - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefish51
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