Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 64,11g | Prot: 61,94g | Carbs : 124,74g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Almoço: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Jantar: Snaq Fabriq Coco White Choco, Vici Рыбные Палочки. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|