Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 62,53g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Black Forest Ham, Costco Belgian Waffle, Latte Coffee, Cream Cheese. Almoço: Good & Gather Grilled Chicken Breast Skewers with Rotisserie-Style Seasonings, Fresh Express Chopped Kit Thai 'N' Cashews. Jantar: Mahatma Basmati Rice, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Boar's Head Tzatziki, Golden Taste Eggplant Babaganush, Falafel, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Snacks/Outros: Tequila, Sugar Free Margarita Mix, Cappuccino. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollyhalsey
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