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de volta na academia
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 113,65g | Carbs : 111,44g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, cafe, Predilecta Ketchup Tradicional, Soya Óleo de Soja, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Legumes Cozidos. Jantar: Biscoito de Polvilho, Ovo, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Snacks/Outros: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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