Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Líp: 92,72g | Prot: 280,68g | Carbs : 197,68g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Snacks/Outros: Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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