Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Líp: 101,50g | Prot: 90,80g | Carbs : 211,45g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровкино Сыр Сметанковый, Салат с креветками, Овсяноблин. Almoço: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Салат с креветками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Растишка Йогурт Питьевой Банан, ВкусВилл Ролл-Фило с Творожным Сыром и Шпинатом . Snacks/Outros: Lotte Милкис Дыня, Киндер Пингви, Meller Ирис в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kripovo
|